Ăn nho có lợi gì cho sức khỏe con người

Chứa nhiều vitamin

Nho chứa nhiều vitamin A và vitamin E. Cả hai vitamin này đều là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể từ các phân tử gây bệnh gọi là gốc tự do. Nó cũng chứa vitamin C - một chất chống oxy hóa khác, nhưng với số lượng ít hơn. Quả nho còn là nguồn giàu vitamin B phức tạp. Là một nhóm, vitamin B giúp trao đổi chất gia tăng quá trình chuyển hóa các loại thực phẩm bạn ăn thành năng lượng. Khẩu phần trái cây này cung cấp 17 phần trăm của RDI vitamin K, một chất dinh dưỡng giúp máu đông và ngăn ngừa xuất huyết.


Xem thêm: Thuoc chong oxy hoa


Ít chất béo và calo

80% của nho là nước. Mà nước ít calo và không có chất béo, do đó bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân. Trong chế độ ăn uống, nên chọn nho tươi hơn nho khô. Bởi nho khô đã được làm sạch nước, nếu bạn ăn sẽ nạp nhiều calo hơn.


Nho là một thực phẩm lành mạnh, cung cấp một số lượng đáng kể các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Giàu chất chống oxy hóa

Nho và hạt của nó có chứa một loạt các chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các phân tử không ổn định và bảo vệ cơ thể chống lại viêm nhiễm, làm chậm quá trình lão hóa. Thường xuyên thêm trái cây này vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng nước ép để mang lại lợi ích sức khỏe tốt nhất.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa


Thuộc tính kháng khuẩn

Nho cũng chứa các hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, có khả năng làm giảm nguy cơ lây nhiễm virus và vi khuẩn khi sử dụng thường xuyên. Các hợp chất được gọi là flavanoids xuất hiện để làm giảm nguy cơ ung thư, trong khi đó một chất gọi là resveratrol có lợi cho não và hệ thần kinh. Chất resveratrol cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Cải thiện chức năng của các mạch máu

Các OPCs (hợp chất chống oxy hóa và lão hóa) trong chiết xuất hạt nho giúp cải thiện tình trạng và chức năng của các mạch máu. Các trường đại học của Trung tâm Y tế Maryland cho biết: nghiên cứu chất lượng cao đã cho thấy nó giúp điều trị suy tĩnh mạch mãn tính, một tình trạng mà các mạch máu không thể di chuyển máu đi khắp cơ thể một cách hiệu quả. Đồng thời nó cũng có thể giúp các rối loạn mạch máu như bệnh võng mạc tiểu đường và chứng dòn mao mạch.
Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More

Sống chậm bảo vệc sức khỏe chống lão hóa

Cuộc sống hiện đại khiến con người luôn bận rộn, tất bật, hối hả mỗi ngày với công việc, chăm sóc gia đình và hoạt động xã hội. Chu kỳ ấy vận hành chúng ta như một cỗ máy, ngày này qua ngày khác và làm chúng ta căng thẳng, quá tải.
Đã đến lúc bạn nên tự cho phép mình sống chậm lại để tận hưởng cuộc sống và “bảo dưỡng” cơ thể, tái sản xuất sức lao động giúp minh mẫn, thành công hơn mỗi ngày.
Xem thêm: thuoc chong lao hoa

Cảnh báo: Nhịp sống gấp gáp làm giảm chất lượng cuộc sống

Theo thống kê, các bệnh lý liên quan đến công việc văn phòng như xương khớp, tim mạch, hô hấp... ngày càng gia tăng và có liên quan mật thiết đến cơ chế vận động. Việc ít vận động hoặc vận động quá mức đều khiến khớp bị thoái hóa, mắc các “bệnh văn phòng” như đau vai gáy, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đau thắt lưng. Việc ngồi với tư thế gò bó cả ngày ở văn phòng, sử dụng máy tính thường xuyên về lâu dài khiến cơ bắp bị co cứng do phải làm việc vất vả để giữ tư thế cho cơ thể, tăng tải trọng lên cột sống, đặc biệt vùng cổ hay thắt lưng, khiến các đốt sống mọc gai, các đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa sớm và thoát vị, chèn vào thần kinh.

Ngoài ra, những người làm văn phòng thường ít được hấp thu ánh nắng mặt trời, hấp thu vitamin D do chỉ ở trong môi trường máy lạnh, không ra ngoài trời, dẫn tới việc thiếu canxi làm ảnh hưởng tới quá trình hoạt động của cơ – xương – khớp.

Sự thiếu vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây béo phì, tim mạch và huyết áp. Ngoài ra, một bộ phận do làm việc quá lâu trong môi trường điều hòa nhiệt độ dễ mắc các bệnh về hô hấp do môi trường ô nhiễm, kém trao đổi không khí với bên ngoài.

Thêm vào đó, các bệnh lý liên quan đến mắt, bệnh ngoài da và sự mất tập trung cũng là những hệ quả của thói quen làm việc quá nhiều mà thiếu sự điều tiết giữa làm việc và vận động, nghỉ ngơi hợp lý.

Đi bộ giúp thư giãn, sống khỏe và tận hưởng cuộc sông

Các chuyên gia y tế khuyến cáo: Để có một sức khỏe tốt, cần xây dựng lối sống lành mạnh bao gồm dinh dưỡng hợp lý, xen kẽ làm việc với vận động và nghỉ ngơi. Trong đó thói quen tập thể dục mỗi ngày được các chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa

Nếu không có điều kiện chơi thể thao, bạn có thể tập môn đơn giản nhất nhưng rất hiệu quả là nên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng việc đi bộ như sau:

• Đi bộ mỗi buổi sáng sớm để khởi động hệ vận động, giúp xương khớp được “trao đổi chất” và hấp thụ vitamin D

• Nếu cơ quan gần nhà, hay đi bộ đi làm. Nếu phải đi xe bus, bạn nên đi bộ ra bến xe thay vì nhờ người thân chở đi.

• Hãy để xe ở nơi xa nhất của nhà xe cơ quan và đi bộ lên phòng làm việc

• Thay đổi thói quen: dùng thang bộ thay vì thang máy

• Hãy chọn vị trí ngồi xa máy fax, máy in, máy photocopy để thường xuyên đi bộ đến các máy đó khi có nhu cầu

• Trong giờ làm việc, cứ mỗi 1-2 tiếng lại đứng lên đi lại

Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More

Làm thế nào giảm lão hóa cho mắt ?

Nhiều nghiên cứu đã cho ra một kết quả tương đối: cứ 12 người thì có 1 người sẽ bị khiếm thị hoặc chỉ thấy mờ mờ vào độ tuổi 60. Tuy nhiên, một vài thay đổi nhỏ trong cuộc sống có thể giúp giảm 20% nguy cơ mất dần thị lực.

Thường xuyên dùng rau trái là một phương pháp tuyệt vời để đôi mắt sáng, tăng cường sức khỏe - Ảnh: ShutterstockThường xuyên dùng rau trái là một phương pháp tuyệt vời để đôi mắt sáng,


Xem thêm: Thuoc chong oxy hoa


Tiếp xúc với ánh sáng cực tím, ăn uống kém dưỡng chất, hút thuốc lá và lười tập thể dục đều có tác động tiêu cực đến thị lực. Lão hóa là một quá trình không thể ngăn chặn, nhưng bạn vẫn có thể trì hoãn nó bằng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất chống ô xy hóa như vitamin A, C và E, vốn có nhiều trong trái cây họ cam quýt, rau lá xanh và hạnh nhân.

Thoái hóa điểm vàng (AMD) là một trong những nguyên nhân dẫn đến mù lòa. Để ngừa tình trạng này, bạn cần bỏ hút thuốc lá, do thói quen hút thuốc làm tăng gấp đôi nguy cơ phát triển AMD. Nhiều nghiên cứu tại Mỹ cho thấy thừa cân cũng làm tăng nguy cơ bị AMD. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây màu sắc rực rỡ và dầu cá có thể giúp đẩy lùi nguy cơ này. Các nhà khoa học thuộc Đại học Wisconsin (Mỹ) nhận thấy những người có lối sống năng động (như tập thể dục, đi lại nhiều) sẽ giảm được tới 70% nguy cơ mắc bệnh AMD.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa


Nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp tăng mạnh từ năm 40 tuổi. Kiểm tra mắt định kỳ là điều nên làm vì giúp phát hiện sớm bệnh tăng nhãn áp trước khi thị lực bạn có vấn đề. Nếu không điều trị, nó sẽ dẫn đến mù lòa. Các chất chống ô xy hóa có nhiều trong trà xanh có thể bảo vệ mắt khỏi bệnh tăng nhãn áp. Dành thời gian rèn luyện thể chất như các bài tập aerobic giúp trì hoãn bệnh.

Dùng máy sưởi, điều hòa không khí và máy tính thường xuyên làm cho chứng khô mắt trở nên tồi tệ hơn. Theo các chuyên gia, 15% người lớn ở độ tuổi trên 40 dễ bị khô mắt và hội chứng này ảnh hưởng ở phụ nữ nhiều hơn gấp 2 lần nam giới. Để chống lão hóa mắt, bổ sung a xít béo omega 3 có trong dầu cá, quả óc chó và hạt mè (vừng) có thể giúp kích thích sản sinh nước mắt. Tránh ngồi quá gần máy vi tính. Việc dùng mascara trang điểm mắt cũng có thể gây khô mắt.

Đục thủy tinh thể phổ biến nhất ở độ tuổi 60. Mắc bệnh tiểu đường, hút thuốc lá, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng và huyết áp cao đều liên quan đến đục thủy tinh thể. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa như thức ăn nhanh và dùng thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp cũng dẫn đến đục thủy tinh thể. Một số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa giảm nguy cơ đục thủy tinh thể với việc ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E (ngũ cốc, các loại hạt, trứng) và vitamin C (cam và quả kiwi).
Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More

Chống lão hóa cần làm khi nào và làm ra sao ?

Bạn có bao giờ tự hỏi, ở tuổi nào thì nên sử dụng sản phẩm chống lão hóa hay không? Khi bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của việc lão hóa, bạn nghĩ lúc đó mới dùng chúng là sớm hay muộn? Thực ra, nếu bạn dùng chúng quá sớm, đây sẽ là một việc khiến bạn lãng phí tiền bạc một cách vô ích và không thực sự tạo ra nhiều khác biệt. Còn nếu quá muộn, bạn sẽ phải chi trả nhiều tiền hơn để chữa trị. Sau đây, dưới sự tư vấn của Tiến sĩ Elizabeth Tanzi – bác sĩ da liễu và đồng giám đốc viện da liễu phẫu thuật Laser Washington, những thông tin về các sản phẩm chống lão hóa và lứa tuổi sử dụng chúng sẽ trở nên vô cùng hữu ích và thú vị. Bạn đã sẵn sàng cho “cuộc hành trình” khám phá này chưa, đừng quá ngạc nhiên vì có quá nhiều điều bạn chưa biết nhé!
Xem thêm: thuoc chong lao hoa

1. Retinol (vitamin A)

Độ tuổi sử dụng: 25

Nhiều phụ nữ bắt đầu bôi Retinol ở tuổi đôi mươi, điều này được công nhận là đúng. Hãy áp dụng phương pháp này khi phát hiện ra dấu hiệu lão hóa đầu tiên dưới tác động bởi ánh nắng mặt trời, sẽ xuất hiện những nếp nhăn mà với hầu hết tất cả mọi người, hiện tượng đó xảy ra ở lứa tuổi 20. Tuy nhiên, Tiến sĩ Tanzi cho rằng bạn không nên thất vọng nếu ở tuổi đó, bản thân bạn không hề sử dụng Retinol. Bắt đầu từ tuổi 35, phương pháp này sẽ cung cấp cả lợi ích chống lão hóa. Kể cả bạn tự mua Retinol về mà không có chỉ định của bác sĩ da liễu, hay kể cả đơn thuốc theo liều do bác sĩ kê toa cũng đều giúp thúc đẩy chu kỳ tế bào chính vì vậy làn da sẽ khỏe mạnh và tái tạo nhanh hơn bình thường.


2. Kem dưỡng ẩm chống ô-xy hóa

Độ tuổi sử dụng: 20

Kem dưỡng ẩm chống ô-xy hóa có tác dụng đặc biệt trong việc chống lão hóa, các thành phần chống ô-xy hóa từ các vitamin C và E cho tới trà đen, trà trắng cùng chiết xuất hạt nho có tác dụng bảo vệ làn da chống lại sự căng thẳng, ô nhiễm, và các tác động xấu trong cơ thể gây nên lão hóa da. Tiến sĩ Tanzi khẳng định rằng ở tuổi 15, bên cạnh những sản phẩm khác, bạn cần sử dụng thêm một loại kem dưỡng ẩm chống ô-xy hóa và dùng nó như thói quen chăm sóc da vào mỗi buổi sáng. Như vậy, nó có thể giúp cho da tránh khỏi những “kẻ thù” môi trường như khói bụi và khói thuốc lá. Sau tuổi dậy thì và khi bạn bước vào tuổi trưởng thành, khi ấy nếu dùng loại kem dưỡng ẩm với chất chống ô-xy hóa sẽ giúp giảm thiểu tối đa những tác động xấu cho da.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa

3. Kem chống nắng phổ rộng (Hạn chế UVA và UVB)

Độ tuổi sử dụng: 6 tháng tuổi

Kem chống nắng phổ rộng là sản phẩm chống lão hóa mạnh nhất mà bạn luôn cần có trong ngăn tủ đựng các sản phẩm chăm sóc da của mình. Bạn có tin rằng việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng có thể bắt đầu từ 6 tháng tuổi không? Trước đó, chỉ cần giữ trẻ trong bóng râm, tránh ánh nắng mặt trời. Vì vậy, dù ở lứa tuổi nào đi chăng nữa, đừng quên dùng loại kem chống nắng phổ rộng, hạn chế được cả UVA và UVB vào mỗi buổi sáng, trước khi bắt đầu một ngày mới nhé!

Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More

Mặt nạ chống lão hóa da được chế thế nào ?

Chắc hẳn chị em phụ nữ đều biết hiệu quả, tính an toàn và tiết kiệm của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên rồi phải không nào. Vậy các bạn hãy tham khảo các cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé:


Xem thêm: Thuoc chong oxy hoa


Cà rốt và mật ong: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi đấy.

Sữa tươi và nước cốt chanh: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa


Dầu dừa và sữa chua không đường: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em có làn da nhờn.

Vitamin E, mật ong, sữa chua: Trộn đểu 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More

Nguyên tắc chống lão hóa da căn bản tại nhà

Nguyên tắc chống lão hóa da

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.



Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien
Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…

Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.

Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.

Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.
Xem thêm: thuoc chong lao hoa

Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể: về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…

Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da, và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tốt, nhẹ nhàng để bảo vệ da tốt hơn.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa

Read More

Lạ lùng nhau thai hươu chống lão hóa ?

Cách đây hàng nghìn năm, nhau thai hươu được coi là phương pháp chăm sóc da dành riêng cho phụ nữ quý tộc Nhật Bản.

Không chỉ là công thức dưỡng trắng của các hotgirl, nhau thai hươu còn phù hợp với những quý cô U45 muốn tìm lại hình ảnh mình 10 năm về trước.


Xem thêm: Thuoc chong oxy hoa


Nhau thai hươu được giới chuyên môn đánh giá cao bởi nó có cấu trúc hóa học tương đồng với nhau thai người. Vì vậy, nó mang lại hiệu quả dưỡng trắng da gấp 5 lần nhau thai cừu và các loại nhau thai thông thường. Thêm vào đó, khi được đưa vào cơ thể, tế bào nhau thai hươu vẫn sống nên không bị đào thải, nhanh chóng kích thích hệ thống tế bào mầm sinh trưởng để phục hồi màu da trắng sáng. Hơn 30 loại acid amin, vitamin và khoáng chất vi lượng khác, kể cả nguyên tố vi lượng mà cơ thể không tự tổng hợp được có khả năng tái sinh tế bào, nhận diện và phá vỡ tiến trình tổng hợp hắc tố melanin giúp da dần sáng hồng, đều màu, không chỉ đẹp ngoài mà còn khỏe từ bên trong. Chỉ sau 5 buổi trị liệu, sắc tố da của phái đẹp đã sáng lên 2 tông màu, căng, hồng tự nhiên. Cấu trúc da cũng được củng cố, trở nên khỏe mạnh, căng mịn, tràn đầy sức sống.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa


Công nghệ nuôi dưỡng trắng của các chuyên gia Nhật Bản an toàn với thành phần chiết xuất từ nhau thai hươu tươi, với chu trình khép kín.

Bên cạnh việc cung cấp nguồn dưỡng chất đầy đủ để làm trắng da, tinh chất này còn len lỏi vào từng mô tế bào chùng nhão và “thắt chặt” liên kết, tăng sinh collagen giúp đảo ngược quá trình lão hóa. Tác động tới 30 cơ quan trên cơ thể, nhau thai hươu sẽ đánh thức các tế bào đang “ngủ quên” hoạt động trở lại bình thường, giúp phái đẹp hồi sinh năng lượng, đánh bay mọi dấu hiệu lão hóa da như những đốm tàn nhang ở 2 bên bắp tay, tình trạng da nhăn nheo ở vùng bụng và cổ, vết thâm do nám hay mụn, vết chân chim, nếp nhăn ở khóe miệng, da bị sần sùi hoặc cằn cỗi.

Không chỉ tái sinh tế bào da, nhau thai hươu còn góp phần cải thiện giúp các cơ quan chức năng trong cơ thể cũng được trẻ hóa, nội tiết tố ổn định nên nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch cũng được chặn đứng tận gốc.
Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More

Nam giới chống lão hóa da như thế nào ?

Uống đủ nước
Đây là việc đơn giản để chống lão hóa da ở nam giới. Một làn da thiếu nước sẽ dễ bị tổn thương bởi các yếu tố ngoài môi trường và da dễ bị nhăn. Tốt nhất, bạn nên uống từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày.
Xem thêm: thuoc chong lao hoa

Chăm sóc da vùng mắt
Nheo mắt hay nhíu mày làm cho gương mặt nghiêm nghị hơn nhưng để lại nếp nhăn xung quanh mắt. Da vùng mắt mỏng hơn da mặt, không chăm sóc phù hợp da sẽ nhanh lão hóa, vết chân chim hằn sâu và túi mắt hình thành.

Thuốc lá, rượu bia và những đêm mất ngủ là những yếu tố bất lợi, cũng như chúng ta không thể ngăn biểu lộ cảm xúc bằng mắt. Nên mang kính mát bảo vệ khỏi tia UV và hạn chế nheo mắt do chói. Riêng đối với túi mắt thì sérum có chứa cafein, cây dây leo, hạt dẻ Ấn Độ được sử dụng sáng và tối.

Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien
Bảo vệ da khi ra nắng
Những tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là thủ phạm khiến làn da của bạn bị lão hóa. Cho nên khi đi ra nắng bạn nên mặc áo khoác, đội mũ, bôi kem dưỡng da chống nắng dành cho nam giới.

Bạn nên chọn loại kem chống nắng có độ SPF từ 25 trở lên nếu phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như khi chơi thể thao, hoặc tắm biển. Chúng ta cần những loại kem có chỉ số cao vì đa số mọi người bôi kem không đúng cách hoặc không đủ, thường xuyên.

Cung cấp đủ chất chống oxy hóa
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn tới sức khỏe của làn da, chất oxy hóa rất quan trọng để chống lại các gốc tự do, trẻ hóa làn da bạn. Bạn cần ăn nhiều rau củ, trái cây để cung cấp đủ vitamin và các vi chất chống lão hóa.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa

Không nặn mụn
Không nặn mụn vì nó có thể để lại sẹo và làm hỏng cấu trúc da cơ bản. Dùng sữa rửa mặt, kem trị mụn hoặc đắp mặt dạ để chăm sóc, bảo vệ làn da của bạn.

Read More

3 kỹ thuật chống lão hóa da mới nhất

Tái tạo bề mặt da bằng kỹ thuật laser CO2 phân đoạn
Một trong những thành tựu trong lĩnh vực chống lão hóa mà con người đạt được trong những năm đầu của thế kỷ XXI là kỹ thuật tái tạo bề mặt da bằng kỹ thuật laser CO2 phân đoạn (Fractional CO2 Laser Skin Resurfacing). Đây là kỹ thuật kết hợp giữa thủ thuật laser CO2 truyền thống có tác dụng xóa tan nếp nhăn với kỹ thuật mới, laser CO2 phân đoạn mà không để lại những phản ứng phụ ngoài mong muốn. Nguyên lý làm việc của kỹ thuật này có thể tóm tắt như sau:

Khi con người về già và do tác động môi trường, collagen hay các protein chính của mô liên kết trở nên nhão đi, da bị tổn thương và suy giảm độ đàn hồi. Để khắc phục, kỹ thuật Fractional laser CO2 đã sử dụng năng lượng ánh sáng bắn ra các tia laser, kích thích quá trình tái tạo collagen theo cơ chế nhanh và hiệu quả nhằm ngăn chặn quá trình tổn thương lớp da trên cùng, giúp da trở nên tươi mới, mịn màng hơn. Để có kết quả cao nhất cần phải điều trị 2 cua liên tục, chi phí khoảng 5.000 USD.
Xem thêm: thuoc chong lao hoa

Phương pháp tiêm xóa nếp nhăn mới
Năm 2012, phương pháp tiêm xóa nếp nhăn mới đã được khách hàng ca ngợi với nhiều ưu điểm, nhất là sau khi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) phê duyệt cho sử thêm 4 loại vật liệu độn dùng cho kỹ thuật này là Perlane, Juvederm, Artifill và  Radiesse. Không giống như nâng cơ mặt, kỹ thuật tiêm xóa nếp nhăn mới giúp cho da mặt căng tròn, săn khít và mang vẻ đẹp tự nhiên hơn. Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Michigan thì thủ thuật nói trên làm tăng quá trình sản sinh collagen  tự nhiên, xóa bỏ nếp nhăn một cách nhanh và hiệu quả. Hiện tại, việc làm đầy nếp nhăn của các chất độn này có thể kéo dài trên 1 năm, riêng chất độn Artifill có tuổi thọ lâu hơn nhưng mặt trái lại làm gia tăng dị ứng, sưng đỏ cục bộ tại vị trí tiêm nhưng khỏi ngay và không ảnh hưởng đến da.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa

Dùng chất chống oxy hóa
Đột phá thứ 3 là dùng chất chống oxy hóa (antioxidants). Đây là sản phẩm được các phương tiện thông tin đại chúng nhắc đến nhiều trong thời gian gần đây. Hợp các chất này có tác dụng chống lão hóa bằng cách “tìm và diệt” các gốc tự do gây hại cho cơ thể, hay còn gọi là các phân tử không ổn định có từ nhiều nguồn khác nhau như: phơi nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường và do ăn uống, hậu quả làm cho da xuống cấp nhanh. Sản phẩm chống oxy hóa rất đa dạng và có bán tại các cửa hàng dược phẩm như: CoQ10, vitamin C và vitamin E hay chế phẩm từ hạt cà phê. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, chiết xuất từ hạt cà phê làm giảm đáng kể việc xuất hiện các nếp nhăn mà không gây dị ứng hay kích ứng da và được xem là sản phẩm thân thiện mang tính môi trường cao. Ngoài ra, còn có các sản phẩm như kem dưỡng da có chứa chất chống oxy hóa và nhiều sản phẩm y tế khác.
Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More

Chống lão hóa cho da dễ dàng trong 3 nốt nhạc

Sử dụng peptides
Peptides là các phân tử protein siêu nhỏ có khả năng kích thích sự sản xuất collagen của da. Theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Mỹ (NIH) thì thành phần có trong các loại sản phẩm peptides như: Matrixyl (palmitoyl pentapeptide-3) và sản phẩm Argireline (acetyl hexapeptide-3) có khả năng tạo tái tạo da giống như Botox, ức chế bài tiết các chất truyền dẫn thần kinh, hạn chế việc tạo nếp nhăn của cơ mặt, đồng thới đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, tạo ra làn da khỏe mạnh và mới mẻ hơn. Các nghiên cứu về peptides hiện vẫn đang được tiến hành, đặc biệt là bổ sung vào cho các sản phẩm chống lão hóa da giúp da luôn luôn hấp dẫn mà không để lại các phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, được thương phẩm dưới dạng kem hay chất độn nâng mặt.
Xem thêm: phuong phap chong lao hoa

Vitamin A
Viatmin A là một trong số những hoạt chất được y khoa quan tâm và ứng dụng từ lâu, dùng cho mục đích chống lão hóa, đặc biệt là chất dẫn xuất từ vitamin A, có tên là Retinoid. Retinoid có khả năng chống lão hóa thông qua cơ chế tăng sinh và làm giảm sự đứt đoạn collagen của da.
6 đột phá trong lĩnh vực chống lão hóa da
Theo nghiên cứu của Đại học Michgan công bố trên tạp chí Archives of Dermatology số tháng Năm,  nếu sử dụng kem dưỡng da có chứa 0,4% retinol, 3 lần/ tuần, trong vòng 24 tuần sẽ làm giảm đáng kể các nếp nhăn so với nhóm đối chứng dùng kem không có chứa retinol. Trong số những người tham da nghiên cứu có người tuổi cao tới 87 nhưng loại kem retinol này vẫn phát huy tác dụng, vì vậy liệu pháp nói trên rất phù hợp cho đối tượng, bất kể tuổi tác già hay trẻ.
Xem thêm: Thuoc chong oxy hoa

Kem chống nắng chống lão hóa
Đây là đột phá thứ 6 trong lĩnh vực chống lão hóa da, trong đột phá này phải kể đến hai kỹ thuật nổi bật là công nghệ chống nắng Helioplex, có khả năng hỗ trợ làm cho các thành phần chống nắng hiệu quả và hai là tác nhân chống nắng mới có tên Mexoryl SX (ecamsule). Mọi người đều biết sự nguy hiểm của tia tử ngoại hay tia cực tím UVB, nhưng lại ít quan đếm đến việc phòng tránh tác hại của tia UVA. Nó có khả năng xuyên qua da, làm tổn thương các thành phần collagen và elastin nằm sâu trong da và cuối cùng đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Các loại kem chống nắng rất hiệu quả trong việc ngăn chặn tác hại của tia UVB bằng cách hạn chế các “sóng dài” và nhưng chất lượng lại không ổn định và không kéo dài. Nhưng sản phẩm Mexoryl SX (ecamsule) và Helioplex đã khắc phục được nhược điểm này, được bổ sung thêm các hoạt chất chống nắng như avobenzone và oxybenzone nên tính năng ổn  định, không bị phân hủy trong thời gian dài và có tác dụng tốt trong việc bảo vệ da trước nguy cơ phá hủy của các tia UVA nên có lợi cho sức khỏe, và hạn chế tối da nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Xem thêm: cach chong lao hoa da tu nhien

Read More