Thứ Tư, 25 tháng 3, 2015

Cải thiện tình trạng lão hóa da

Càng về già, các tế bào ngừng việc phát triển và chuyển dần sang giai đoạn già đi, các collagen tự nhiên trong cơ thể dần ít đi, da kém săn chắc và lão hóa
Những biểu hiện của lão hóa da như xuất hiện những vùng sậm màu như: tàn nhang, đồi mồi, nám, nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, trán; da chảy sệ, lỗ chân lông to… Có nhiều nguyên nhân dẫn tới lão hóa da, nhưng cũng chỉ có 2 yếu tố đó là nguyên nhân bên trong và bên ngoài.
Lão hóa nội tại, còn được gọi là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, quá trình này thường bắt đầu vào tuổi 25, giai đoạn này cáccollagen và elastin trong da sản xuất chậm lại, làm cho da kém đàn hồi hơn. Sự sinh sản tế bào cũng chậm dần lại, gây ra sự lão hóa da tích lũy dần theo thời gian, da xuất hiện vết chân chim, mất lớp mỡ dưới da, làm cho khuôn mặt gầy guộc, lộ xương gò má và mắt lõm sâu, da chảy xệ, giảm khả năng tiết mồ hôi để làm mát da, làm da khô hơn, có thể ngứa.
cai thien lao hoa da
Yếu tố lão hóa bên ngoài như ánh nắng mặt trời, do thói quen biểu lộ cảm xúc khuôn mặt lặp đi lặp lại, thiếu ngủ, hút thuốc, stress, ăn nhiều đồ ngọt, sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng: khói bụi, khí thải, làm việc ở môi trường khô nóng hoặc khô lạnh, lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách; tâm lý bị stress, lo lắng căng thẳng, không thoải mái, lao tâm, lao lực quá nhiều; do bước vào thời kỳ mãn kinh – tiền mãn kinh, lượng nội tiết tố hoóc-môn sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi…thuoc chong lao hoa
Lão hóa là quy luật tự nhiên, không có cách nào để dừng lại quá trình này, bạn chỉ có thể làm làm chậm quá trình lão hóa bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi cần thiết tiếp xúc ánh nắng mặt trời cần mặc quần áo bảo hộ, đội mũ rộng vành.
Ngoài ra nên sử dụng kem chống nắng, nên dùng loại phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, nên sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, sử dụng các loại mắt nạ làm từ trái cây tươi… Cần có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng.
Nếu đang hút thuốc, cần bỏ thuốc, tăng cường rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao thường xuyên, tập thở đúng cách, tinh thần luôn lạc quan, yêu đời. Bổ sung các dưỡng chất bên trong thiết yếu giúp cân bằng hoóc-môn sinh dục nữ. Bổ sung collagen qua thực phẩm như sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ. Bổ sung vitamin các nhóm nhưvitamin A giúp da sáng bóng, vitamin B có tác dụng làm mềm da, vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm…
Thông tin bên lề
coenzyme q10
Giá: 700.000 VND
Coenzyme Q10 có tác dụng chống ôxy  hóa, chống lão hóa, nên phối hợp với một số chất khác như các vitamin: E, C, để giúp cơ thể trẻ, khỏe, phòng ngừa ngộ độc do tác động của các hóa chất trong môi trường sống. CoQ10 được mệnh danh là thần dược giữ tuổi thanh xuân.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét